7 cách tuyệt vời để mẹ giúp bé đối phó với cái nóng

Để giúp đỡ các mẹ về vấn đề này dưới đây là một vài lời khuyên của bác sĩ nhi khoa về “ làm thế nào để giúp bé đối phó với cái nóng bên ngoài”

Chọn một hệ thống điều hòa

Điều hòa không khí sẽ tốt hơn cho phòng bé hơn một quạt làm mát. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn theo dõi về nhiệt độ và độ ẩm một cách hợ lý.

Duy trì không khí hợp lý

Nhiệt độ tối ưu là 72 ° F (22 ° C), trong khi độ ẩm nên là không dưới 40%. Một chiếc nhiệt kế và dụng cụ đo độ ẩm sẽ chỉ cho bạn những giá trị thích hợp. Điều hòa nhiệt độ với một máy làm ẩm sẽ giúp bạn điều chỉnh chúng.

Chỉnh nhiệt độ thường xuyên

Tốt nhất là nên giảm nhiệt độ dần dần. Nếu điều hòa đang là 86 ° F (30 ° C) ở trong phòng thì bạn cần phải hạ thấp đến 75 ° F (24 ° C). Trước tiên bạn giảm xuống 82,5 ° F (28 ° C). Sau nửa giờ, làm giả xuống 79 ° F (26 ° C), và cuối cùng để nhiệt độ ở 75 ° F.

Để gió tự nhiên bay vào phòng

Các mẹ nên để những làn gió từ thiên nhiên bay vào phòng, như điều hòa và quạt gió sẽ làm cho không khí trong nhà bạn bớt đi đi độ ẩm.

Đừng hướng không khí trực tiếp vào bé

Không khí từ điều hòa không khí không nên hướng trực tiếp vào bé hoặc giường của bé.

Tắm nhiều

Một bồn tắm hoặc vòi hoa sen mát mẻ nên được thực hiện 1-2 giờ một lần, mỗi lần tắm cho bé chỉ khoảng vài phút. Không nên lau khô người bé sau khi tắm vì nước bốc hơi từ da là một cách tuyệt vời để kích hoạt sản lượng nhiệt.

Đừng quên uống nhiều nước

Chăm sóc bé vào mùa hè điều quan trọng là phải cho bé uống nhiều nước. Những bé dưới một tuổi nên uống nước khoáng vẫn có mùi trung tính, những bé lớn tuổi hơn có thể tự chọn nước trái cây tươi hoặc đông lạnh và hoa quả, thực phẩm chứa nhiều kali, trà thảo dược. Em bé sẽ quyết định cho bản thân cần uống bao nhiêu nước, vì vậy không nên buộc chúng phải uống.

Và điều quan trọng nhất là phải nhớ rằng nếu cha mẹ cảm thấy nóng thì bé sẽ là rất nóng. Bạn nên chỉnh điều hòa cho hợp lý và thích hợp cho bé.

Trọng Nguyễn (theo Brightside)

Nguồn: Gia đình Việt Nam