Bảng hướng dẫn lượng thức ăn cho trẻ một ngày
Một số nhận định cần hiểu rõ khi đọc bảng hướng dẫn:
- Đây là hướng dẫn "lượng/ngày" và "lượng phối hợp/ngày".
- "Lượng phối hợp/ngày" cho biết lượng khi kết hợp hai món thì mỗi loại cần bao nhiêu.
- "Lượng/ngày" cho biết lượng ước tính trung bình trẻ ăn mỗi ngày.
- Đây là hướng dẫn một số loại thức ăn thông dụng, không phải là tất cả.
- Lượng cá/thịt ở bảng hướng dẫn là lượng cá/thịt tươi, không phải lượng protein (chất đạm). Nhiều cha mẹ hiểu lầm 2 khái niệm này. Ví dụ, 30g thịt bò tươi cung cấp 5-6g protein (chất đạm) sau khi chế biến.
- Nhu cầu protein (chất đạm) một ngày theo độ tuổi của trẻ như sau:
Trẻ 5,5 đến hết 6 tháng tuổi: 9,9g/ngày
Trẻ 7-12 tháng tuổi: 11g/ngày
Trẻ 1-3 tuổi: 12-13g/ngày
- Bảng hướng dẫn không đề cập đến sữa mẹ. Sữa mẹ nên bú theo nhu cầu của bé.
Theo Ngôi sao
Nguồn: Gia đình Việt Nam
- Thực đơn cơm nhà 4 món chưa tới 100.000 đồng, rất thích hợp cho ngày mát trời
- 10 kiểu tóc uốn layer phù hợp với mọi gương mặt chẳng bao giờ lo lỗi mốt
- Bạn trai tung ảnh tình tứ bên H'Hen Niê, vẫn dùng cách quen thuộc để che mặt đối phương
- 4 loại vắc-xin dịch vụ rất cần cho trẻ nhỏ: Cha mẹ nhớ kỹ
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua