Michelle Obama tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng ở tuổi 53

Michelle Obama tập yoga cùng các học sinh trong chương trình 'Let's Move' năm 2014.

Dù đã bước sang tuổi 53 nhưng Michelle Obama trông vẫn rất năng động, tràn đầy sức sống. Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ chia sẻ, bà duy trì thói quen tập luyện hàng ngày. Các bài tập được ưa chuộng nhất là plank, squat và yoga. Khi có thời gian, bà sẽ ra ngoài đạp xe.

Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ chia sẻ về hoạt động dã ngoại cuối tuần cùng những người bạn.

Ngoài ra, Michelle Obama còn thường xuyên tổ chức các buổi đi dã ngoại kiêm tập thể thao ngoài trời. Bà cùng những người bạn thân thiết mặc đồ thể thao, trải thảm trên cỏ và thực hiện các bài tập tay không.

"Khi còn ở Nhà Trắng, tôi thường tổ chức những buổi dã ngoại cuối tuần với những người bạn thân thiết. Dã ngoại thể thao cuối tuần là cách để chúng tôi nhắc nhở nhau rằng nếu muốn chăm sóc tốt một ai đó thì chúng ta cần phải chăm sóc tốt chính bản thân mình trước đã", bà chia sẻ.

Một vài hình ảnh về buổi dã ngoại thể thao ngày 19/6 vừa qua:

Nguồn: Gia đình Việt Nam