-
Tư thế ngủ trưa giúp bạn nạp đầy năng lượng06:36 06/03/2019 - Sống khỏeNgủ trưa đúng cách sẽ giúp bạn nạp đầy năng lượng đã mất vào buổi sáng, đồng thời tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy hiệu quả làm việc.
-
Bí quyết cân bằng dinh dưỡng lấy lại năng lượng sau Tết19:25 12/02/2019 - Dinh dưỡngSau dịp nghỉ Tết, bạn có xu hướng cảm thấy mệt mỏi do uống nhiều rượu bia, nước ngọt hoặc ăn quá nhiều bánh kẹo, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ… Khi biết cách cân bằng sức khỏe sau Tết, bạn không những sẽ rạng rỡ khởi đầu năm làm việc mới đầy phấn khởi.
-
8 động tác yoga buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng06:31 31/05/2018 - Yêu trẻ thơ TVBạn không cần rời khỏi giường mà dành 5 phút tự tập các động tác yoga để sảng khoái ngày mới.
-
Điểm danh 3 nguồn protein tốt cho người tập gym07:15 20/04/2018 - Làm đẹpNhững nguồn protein này rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian và chi phí, phù hợp với tất cả những ai đang tập gym.
-
Hậu quả của việc bố mẹ để con con thừa cân béo phì09:03 04/04/2018 - Con đang lớnThừa cân béo phì là nguyên nhân làm gia tăng bệnh lý mạn tính nguy hiểm như: tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường...
-
Những thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé12:16 30/01/2018 - Dinh dưỡngThực phẩm họ ngũ cốc, chế phẩm từ sữa hay trái cây đều là các món phụ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé hoạt động cả ngày.
-
10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng15:00 21/08/2017 - Thiền - Yoga10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng...
-
7 cách giúp bạn tràn trề năng lượng không cần đến cà phê14:30 05/08/2017 - Làm đẹpCaffeine là một trong những cách giúp cơ thể nạp thêm năng lượng. Nhưng nếu vì lý do sức khỏe, hương vị hay vì tò mò, bạn thích khám phá tìm hiểu thêm thì đây là những cách giúp bạn "sạc pin" cho cơ thể mà không cần đến cà phê.
-
Giảm cân bằng cách thêm đá lạnh vào khẩu phần ăn11:32 07/07/2017 - Giảm cânChắc hẳn bạn ít khi sử dụng các viên đá lạnh cùng với thức ăn một lần/ ngày trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, điều này có thể giúp bạn giảm được 0,5 kg/ tháng mà không cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thông thường hoặc thời gian luyện tập với những lý do sau đây:
-
Muốn sống thọ, hãy ăn như thế này20:09 15/08/2016 - Sống khỏeBữa ăn sáng phải cung cấp cho cơ thể từ 1/4 đến 1/3 nhu cầu về năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất của một ngày. Chế độ ăn này đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng dàn trải suốt cả ngày thay vì dồn cả “gánh nặng” lên bữa trưa và tối.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua