Sản phụ ăn tôm, tép dễ lạnh bụng, mọc sẹo lồi?

Tin liên quan

Chào chị,

Sau khi sinh, chế độ ăn uống của người mẹ vẫn cần được lưu ý cẩn thận bở rất có thể nó sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa mà bé bú vào cơ thể.

Theo BS. Nguyễn Kim Dung, Trung tâm Y khoa Thái Hà (báo Sức khỏe đời sống), dân gian thường cho rằng sản phụ sau khi sinh không nên ăn tôm vì dễ bị lạnh bụng, đau bụng. Những người sinh mổ nếu ăn tôm có thể dẫn đến sẹo lồi. Nhưng thực tế không có nghiên cứu nào chứng tỏ điều đó.

Tôm, tép có hàm lượng đạm tương đương với các loại thịt động vật khác, ngoài ra nó còn rất giàu canxi, photpho, axit béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể sản phụ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Tôm rất giàu canxi nên người mẹ ăn tôm sẽ cung cấp canxi cho con qua sữa mẹ. Vì vậy, có thể nói tôm, tép là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của chúng ta. Nguồn canxi chính của tôm chủ yếu ở thịt, chân và càng.

Tuy nhiên, ăn nhiều tôm có thể gây khó tiêu hóa, vì vậy, sản phụ sau khi sinh chỉ nên ăn với lượng vừa phải. Khi chế biến nên nấu chín kỹ và cho thên chút gừng để giảm tính lạnh. Những con tôm bị chết, ươn hoặc nhiễm khuẩn thường không những không có giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây ngộ độc khi ăn, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu bạn là người bị dị ứng với món ăn này (nổi mề đay khi ăn tôm, tép) thì hãy lưu ý và tránh ăn nhiều.

Còn về các loại hải sản khác, nếu như trong gia đình có người bị tiền sử dị ứng với hải sản thì khả năng trẻ sơ sinh cũng sẽ dị ứng với hải sản cao. Nếu chồng bạn dị ứng với hải sản, bạn không bị dị ứng thì rất có thể bé cũng bị dị ứng và bạn phải kiêng loại thực phẩm này trong suốt thời gian nuôi bé bằng sữa mẹ.

Tốt nhất, bạn nên kiêng các loại hải sản ít nhất 6 tuần sau khi sinh bé, vì đây là thức ăn dễ gây lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu và ảnh hưởng đến lượng sữa.

Chi Chi 

Nguồn: Gia đình Việt Nam

Video hot:

 [mecloud]ADjp8fn8iG[/mecloud]