Sống khỏe

“Bệnh từ miệng mà ra”, câu nói đúng trong nhiều trường hợp. Một số thói quen ăn uống kéo dài có thể gây ra căn bệnh nghiêm trọng, 4 người trong một gia đình cùng bị ung thư tuyến giáp là ví dụ điển hình.

Mù tạt là thứ gia vị thường có trong gian bếp của mọi nhà, nhưng không phải ai cũng ăn được.

Nhiều người nói rằng phải đánh răng rồi mới ăn sáng, nhưng có nhóm khác lại nói phải ăn sáng xong mới nên đánh răng. Thói quen nào tốt cho sức khỏe hơn? Đây là câu trả lời cho bạn.

Thông tin trên được PGS.TS Lê Bạch Mai, Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chia sẻ tại diễn đàn Mạng lưới các nhà khoa học nữ châu Á Thái Bình Dương (APNN) vừa diễn ra tại Hà Nội.

Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện ra rằng ăn tối sau 7 giờ sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cùng rất nhiều bệnh khác.

Nước cốt thanh long ngọt mát, bổ dưỡng, có thể dự trữ được lâu bằng cách cắt hạt lựu trữ đông, khi dùng chỉ cần chà nát lấy nước.

Muối biển chính là thần dược chăm sóc sức khỏe có sẵn trong nhà nhưng chúng ta vẫn bỏ qua mà không hay biết.

Một nhóm các nhà khoa học từ Đại học Geneva đã phát hiện ra rằng hợp chất phenol resveratrol chứa trong nho có các đặc tính hữu ích để chống ung thư phổi.

Việc rời khỏi giường sớm vào buổi sáng là điều mà hầu hết mọi người đều không muốn. Nhưng nếu điều này là tốt cho sức khỏe của bạn, thì việc này cũng nên được cân nhắc.

Detox thải độc là cách mọi người vẫn nghĩ có thể giúp lá gan sạch, khỏe mạnh sau thời gian dài tích tụ độc chất từ thực phẩm, rượu bia, các loại thuốc,... Liệu phương pháp này có mang lại hiệu quả như mong muốn?

Nhiều người nấu ăn không tính toán dẫn đến tình trạng dư thừa thức ăn mà không nỡ đổ đi. Cũng có người có thói quen nấu nhiều hơn để tiết kiệm thời gian và công sức nhưng không biết rằng ăn thức ăn thừa có thể gây hại cho cơ thể nếu thức ăn không được xử lý đúng cách. Dưới đây là những nguy cơ bạn có thể mắc phải nếu ăn thức ăn thừa.

Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem ti vi, đọc sách, hoặc ăn rất nhanh không sửa được. Vậy ăn nhanh có hại như thế nào, làm thế nào để ăn chậm lại.

Sữa rất tốt và giàu chất dinh dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được, nhất là vào thời điểm buổi sáng.

Lạc hay Đậu phộng, đậu phụng là một loài cây thực phẩm thuộc họ Đậu có nguồn gốc tại Trung và Nam Mỹ. Hạt lạc (ánh lạc) là loại thực phẩm rất giàu năng lượng, protein và có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Nhiều người thường có thói quen ngủ trong xe ô tô bật điều hòa mà không biết rằng thói quen này rất nguy hiểm, có thể gây tử vong do thiếu khí hay ngộ độc khí. Các chuyên gia cũng đã nhiều lần lên tiếng cảnh báo về thói quen này.