-
Ngay sau khi tập gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?20:00 10/09/2017 - Giảm cânKhông phải cứ thèm gì ăn nấy bởi nếu như chọn thức ăn, thức uống không phù hợp, bạn sẽ khiến vài tiếng tập gym "trôi xuống sông xuống biển".
-
Bạn đã chắc chắn mình tập gym đúng cách chưa?13:00 30/08/2017 - ĐẹpNgày nay, tập gym đã không còn xa lạ gì với chúng ta. Nhưng bạn có chắc mình đã tập gym đúng cách cũng như tận dụng hết lợi thế của phòng gym?
-
5 động tác tay không giúp đốt mỡ thừa tương đương 1 giờ tập gym08:00 05/07/2017 - Giảm cânBài tập tay không khi được tập với cường độ cao có khả năng tiêu đốt calories hiệu quả không kém tập gym.
-
Tập gym thường xuyên giúp trẻ lâu và tăng tuổi thọ11:00 25/06/2017 - Thiền - YogaAi cũng biết ích lợi tuyệt vời của việc tập gym thường xuyên nhưng không nhiều người duy trì tập luyện như một thói quen lành mạnh hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn quyết tâm hơn cho mục tiêu ấy!
-
Video: Bé gái được bố cho tập Gym từ nhỏ10:02 21/06/2017 - Yêu trẻ thơ TVNgay từ khi còn rất nhỏ, bé gái trong clip đã được bố cho tập Gym rất thuần thục và chuyên nghiệp.
-
Tập gym mấy buổi/tuần thì hợp lý?19:17 14/05/2017 - Sống khỏeNhiều người tập gym băn khoăn rằng tập 3, 4 hay 6 buổi mỗi tuần thì hợp lý...
-
Những điều bạn không nên quên khi tập gym mùa nắng nóng18:35 05/05/2017 - Giảm cânTập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời để tập gym vì việc luyện tập vào khoảng thời gian này có thể đốt cháy lượng calo thừa cho cơ thể một cách nhanh chóng.
-
Danh sách thực phẩm làm phí công tập gym của bạn09:09 21/04/2017 - Giảm cânBạn mất rất nhiều năng lượng khi tập Gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục.
-
Nguyên tắc quan trọng để hạn chế tối đa chấn thương khi tập gym07:03 12/04/2017 - Giảm cânBạn cần nắm vững các nguyên tắc trong những bài tập của mình để hạn chế tối đa các chấn thương thường gặp.
-
Ăn trước khi tập gym để đạt hiệu quả tốt nhất?11:41 30/03/2017 - Giảm cânBạn cần hiểu rõ những thứ sẽ ăn trước khi vào phòng gym để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua