-
5 động tác tay không giúp đốt mỡ thừa tương đương 1 giờ tập gym08:00 05/07/2017 - Giảm cânBài tập tay không khi được tập với cường độ cao có khả năng tiêu đốt calories hiệu quả không kém tập gym.
-
Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ nhờ 6 động tác đơn giản09:02 03/07/2017 - Giảm cânTập luyện đều đặn 6 động tác này trong 3 tuần, bạn sẽ có được bắp tay săn chắc, thon gọn hơn.
-
Michelle Obama tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng ở tuổi 5307:08 23/06/2017 - Làm đẹpCựu đệ nhất phu nhân Mỹ có vóc dáng săn chắc, sức khỏe dẻo dai nhờ tích cực tập yoga và đạp xe.
-
3 bài tập cho bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát như ý15:30 02/05/2017 - Giảm cânTập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng, tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tập luyện trong phòng gym từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày.
-
Đi bộ trên máy hay tập luyện ngoài trời tốt hơn?09:30 02/05/2017 - Giảm cânTừ trước đến nay hầu hết chúng ta đều đi bộ hay chạy ngoài trời, nhưng hiện nay, nhiều người đã tập trên máy. Câu hỏi đặt ra là tập trên máy tốt hay tập ngoài trời tốt hơn?
-
Tập 5 động tác này mỗi ngày để sở hữu vòng 3 quyến rũ19:00 05/03/2017 - Giảm cânVòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.
-
6 bài tập giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng15:25 20/02/2017 - Giảm cânMuốn đạt được chiều cao lý tưởng thì bên cạnh yếu tố di truyền và dinh dưỡng thì những bài tập kéo giãn cơ cũng rất quan trọng. Dưới đây là 6 bài tập giúp thúc đẩy xương và cơ phát triển chiều cao.
-
Bài tập đơn giản giúp bạn thư giãn và xóa tan mệt mỏi19:30 19/02/2017 - Giảm cânMệt mỏi là trạng thái khó tránh khỏi với đa số mọi người, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và bận rộn. Vậy làm thế nào để cảm giác mệt mỏi tan biến và tinh thần luôn minh mẫn, sảng khoái.
-
Tập 3 động tác trong 20 phút mỗi ngày để sở hữu tấm lưng ong08:58 20/01/2017 - Làm đẹpChỉ cần tập 3 động tác đơn giản này với 20 phút mỗi ngày, các bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ và Xuân này đã có tấm lưng ong nhiều người ao ước.
-
5 lời khuyên hữu ích cho những người muốn giảm cân20:00 29/11/2016 - Mẹ & béĐể việc giảm cân hiệu quả bạn cần đặt ra cho mình một kế hoạch cùng với mục tiêu. Từ đó mới tạo ra động lực để thực hiện mục tiêu đó. Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích cho người muốn giảm cân thực sự.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua