-
Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàng11:33 22/07/2017 - Chơi với conBóng cao su đàn hồi có nhiều kích thước khác nhau cho người lớn và trẻ em, là một trong những chiêu dụ trẻ tham gia tập thể dục dễ dàng nhất.
-
Bí quyết tạo dáng đi uyển chuyển08:45 01/07/2017 - Thiền - YogaTập và giữ sao cho bước đi luôn nhẹ nhàng, nhưng thoải mái. Khi bước đi lưng phải thẳng, chỉ có hông và đùi di chuyển nhưng thật uyển chuyển, mềm mại.
-
10 động tác yoga để có đôi chân thon thả10:44 17/03/2017 - Thiền - YogaNgồi hoặc đứng cả ngày hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, vì thế, những động tác yoga sau đây sẽ giúp đôi chân bạn khỏe mạnh, thon thả, khí huyết lưu thông.
-
Để tập yoga đúng cách bạn hãy luôn nhớ 7 nguyên tắc này07:30 16/03/2017 - Thiền - YogaTập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai cũng có thể tập yoga nhưng...
-
Yoga ngay tại phòng làm việc để vừa thư giãn vừa giảm cân13:30 15/03/2017 - Thiền - YogaCông việc thụ động phải ngồi nhiều khiến những người làm việc văn phòng thường hay bị tích mỡ và mắc một số bệnh về xương khớp...
-
Giảm cân nhanh chóng với vài động tác yoga trong 10 phút mỗi ngày08:32 10/03/2017 - Thiền - YogaKhông cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần dành ít phút hàng ngày, bạn có thể dễ dàng có được thân hình lý tưởng.
-
3 bài tập yoga giúp cho đôi mắt khỏe đẹp23:00 09/09/2016 - Sống khỏeCác bài tập này có tác dụng ngăn chặn các vấn đề về tầm nhìn, giúp bạn giữ cho đối mắt luôn khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.
-
8 bài tập yoga đơn giản đánh tan bệnh đau lưng01:45 08/08/2016 - Sống khỏeTheo thống kê, khoảng 40% người trên thế giới có vấn đề về lưng. Có nhiều cách để ngăn chặn những vấn đề này hơn là việc chữa trị sau này, tuy nhiên những bài tập thể dục có thể giúp bạn ngăn ngừa đau lưng một cách hiệu quả
-
15 động tác yoga làm thon gọn cằm hiệu quả17:10 26/07/2016 - Sống khỏeChỉ với 15 động tác yoga đơn giản sẽ giúp bạn sở hữu chiếc cằm V-line đẹp tuyệt.
-
7 tư thế yoga siêu hiểu quả cho một bộ ngực đẹp20:10 17/07/2016 - Sống khỏeNhiều phụ nữ không hài lòng với hình dạng hay kích thước bộ ngực của họ, họ cảm thấy tự ti khi mặc những chiếc áo trễ ngực. Đặc biệt là họ cảm thấy ngưỡng mộ những người đẹp mặc bikni trên bìa các tạp chí.
- 1Dấu hiệu nhận biết "100%" mẹ bầu mang thai bé trai
- 2Hướng dẫn cách cho trẻ ăn hoa quả theo từng tháng tuổi
- 3Mang thai con đầu lòng thường bao nhiêu tuần thì sinh?
- 4"Chuẩn không cần chỉnh" cách tính sinh trai, gái của cổ học phương Đông
- 511 biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục bé trai mẹ không được bỏ qua